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Menú saludable para bajar de peso

por Cocina al natural 28 Ene 09:00 24 Comentarios

Lunes- Sin Carne		Martes- Pescado		Miércoles- Pollo
Huaraches de nopal con tinga de jamaica		Pescado en salsa de cilantro y nuez		Pollo al Romero
30 minutos Acompáñalo con: - Ensalada griega - Granizado de fresa - Agua de Toronja con guayaba		40 minutos Acompáñalo con: - Ensalada de lechuga con vinagreta casera - Fusilli con espárragos y setas - Agua de chía		60 minutos Acompáñalo con: - Ensalada de col - Arroz integral horneado - Agua de manzana, piña y apio
Jueves- Pescado		Viernes- Carne de res		Parta invitar- Pizza, ensalada, botana y postre
Chiles en escabeche de atún		Bistecs de res a la mexicana		Pizzeta árabe
30 minutos Acompáñalo con: - Sopa de frijol con fideo - Ensalada de chayotes - Agua de jamaica con jengibre y limón		20 minutos Acompáñalo con: - Tostadas de nopales - Sopa de arroz rojo - Agua de carambola		40 minutos Acompáñalo con: - Crudités con aderezo de yogur - Ensalada de espinacas con queso y nuez - Gelatina de Baileys

Conoce más recetas con:
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