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Agua de betabel con fresa

Visitas: 8514 • Tiempo de preparación: 15 min
5.0

Una combinación perfecta de verdura y frutas para preparar un agua fresca.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 2 cucharadas de azúcar blanca  
  • 1/2 pieza de betabel  
  • 7 piezas de fresas  
  • desinfectante de verduras al gusto  
  • hielo al gusto  
  • 1 1/2 litros de agua  
  • 1/2 cucharita de esencia de vainilla  
  • 1/4 taza de leche de vaca  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Tazón
  • Colador
  • Cucharas para medir
  • Taza para medir
  • Licuadora

Preparación

 Desinfectar las fresas en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante durante 5minutos.

Pelar y cortar el betabel en cuadros medianos. Cortar el pedúnculo de las fresas, previamente desinfectadas, colocarlas en el vaso de la licuadora junto con el betabel, azúcar, vainilla, leche y un poco del agua. Moler bien.

Colar la mezcla hacia la jarra con el resto del agua, mover con la ayuda de una cuchara. Servir con hielos.

Agua de betabel con fresa

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

21

Proteínas (g)

0.7

Lípidos totales / grasas (g)

0.45

Ácidos grasos saturados (g)

0.2

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.1

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.0

Colesterol (mg)

1

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

3.8

Azúcar (g)

0.5

Fibra dietética (g)

0.5

Calcio (mg)

23

Sodio (mg)

20

Hierro (mg)

0.30

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 2 cucharadas de azúcar blanca  
  • 1/2 pieza de betabel  
  • 7 piezas de fresas  
  • desinfectante de verduras al gusto  
  • hielo al gusto  
  • 1 1/2 litros de agua  
  • 1/2 cucharita de esencia de vainilla  
  • 1/4 taza de leche de vaca  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Tazón
  • Colador
  • Cucharas para medir
  • Taza para medir
  • Licuadora

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