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Agua de mamey

Visitas: 10062 • Tiempo de preparación: 15 min
5.0

Un agua fresca que se prepara con este exquisito fruto exótico.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 6 tazas de agua  
  • 1 pieza de zapote mamey  
  • 2 cucharadas de miel de agave  
  • hielo al gusto  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Taza para medir
  • Licuadora
  • Jarra
  • Cuchara

Preparación

Cortar el mamey a la mitad y picar la pulpa en trozos. Medir la pulpa hasta tener una taza. Moler la fruta en la licuadora con un poco del agua. Regresar a la jarra con el resto del agua. Agregar la miel de agave y mezclar. En una jarra disolver el agua con la miel. Servir en vasos con hielo.

Agua de mamey

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

45

Proteínas (g)

1

Lípidos totales / grasas (g)

0

Ácidos grasos saturados (g)

n/a

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

n/a

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

n/a

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

11

Azúcar (g)

n/a

Fibra dietética (g)

2

Calcio (mg)

25

Sodio (mg)

8

Hierro (mg)

1

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 6 tazas de agua  
  • 1 pieza de zapote mamey  
  • 2 cucharadas de miel de agave  
  • hielo al gusto  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Taza para medir
  • Licuadora
  • Jarra
  • Cuchara
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