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Agua de manzana con betabel

Visitas: 4951 • Tiempo de preparación: 25 min
4.5

Deliciosa agua saludable ya que es rica en vitaminas y minerales benéfica para toda la familia.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 1 rama de hierbabuena fresca  
  • hielo al gusto  
  • 1 1/2 litros de agua  
  • 1/4 taza de miel de agave  
  • 1/4 pieza de betabel  
  • 3 piezas de manzana amarilla  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Licuadora
  • Jarra
  • Pala
  • Refrigerador

Preparación

 Cortar la manzana en trozos medianos descartando el corazón y semillas. Pelar el betabel y cortar en trozos. 

Agregar la miel de agave a la jarra con agua y mezclar hasta disolver. 

Colocar en el vaso de la licuadora la manzana y el betabel picado, hojas de hierbabuena y un poco del agua endulzada. Moler hasta obtener una mezcla homogénea.  Colar hacia la jarra con el resto del agua y revolver. Agregar hielos y servir

Agua de manzana con betabel

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

100

Proteínas (g)

0.5

Lípidos totales / grasas (g)

0.28

Ácidos grasos saturados (g)

0.1

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.0

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.1

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

25.9

Azúcar (g)

12.3

Fibra dietética (g)

1.7

Calcio (mg)

19

Sodio (mg)

16

Hierro (mg)

0.91

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 1 rama de hierbabuena fresca  
  • hielo al gusto  
  • 1 1/2 litros de agua  
  • 1/4 taza de miel de agave  
  • 1/4 pieza de betabel  
  • 3 piezas de manzana amarilla  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Licuadora
  • Jarra
  • Pala
  • Refrigerador

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