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Ej. Sopa de tortilla
Ingredientes populares
Agua de manzana con fresa
Un delicioso refresco nutritivo, contiene pectina fibra soluble que ayuda en el combate del colesterol, además de potasio Vitamina C. Buena para toda la familia.
- Porciones:4
- Categorías:Bebidas, Básicas recién casados, Cocina diaria, Menos de 20 minutos, Menos de 60 minutos
- Tiempo: 10 Minutos
Ingredientes
- 1 1/2 litros de agua
- 6 piezas de fresa
- desinfectante de verduras al gusto
- 1/4 taza de miel de abeja
- 1 pieza de manzana
- hielo al gusto
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Pelador
- Tazón
- Jarra
- Licuadora
- Cuchara
Preparación:
Poner
a remojar las fresas con todo y rabito en agua con una gota de desinfectante durante
5 minutos. Escurrir y retirarles el rabo.
Colocar
el agua en la jarra y disolver la miel en ella, agitando bien con una cuchara.
Pelar
la manzana, cortar en trozos y retirar las semillas y el corazón, licuar la
pulpa junto con las fresas y un poco del agua ya endulzada en el licuadora.
Verter
sobre la jarra con el resto del agua. Servir
con hielo inmediatamente.
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
