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Agua de manzana, piña y apio

Visitas: 7524 • Tiempo de preparación: 15 min
3.0

Una refrescante bebida cargada de fibra y propiedades diuréticas

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 2 varas de apio  
  • 1 1/2 litros de agua  
  • 1/4 taza de miel de agave  
  • 1 pieza de manzana  
  • 2 rebanadas de piña  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Vasos tequileros
  • Licuadora
  • Jarra

Preparación

Lavar las ramas de apio y la manzana. Retirar el centro fibroso de la piña utilizando un vaso tequilero. Cortar la manzana en rebanadas retirando las semillas y el corazón.

Colocar la piña, la manzana, el apio en trozos y un poco de agua en la licuadora junto con la miel de agave y licuar.
Verter al mezcla licuada en la jara con el esto del agua. Si se quiere se puede colar.
Servir en vasos con hielo.

Agua de manzana, piña y apio

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

84

Proteínas (g)

0.5

Lípidos totales / grasas (g)

0.46

Ácidos grasos saturados (g)

0.0

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.1

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.1

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

21.0

Azúcar (g)

n/a

Fibra dietética (g)

1.9

Calcio (mg)

26

Sodio (mg)

40

Hierro (mg)

0.41

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 2 varas de apio  
  • 1 1/2 litros de agua  
  • 1/4 taza de miel de agave  
  • 1 pieza de manzana  
  • 2 rebanadas de piña  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Vasos tequileros
  • Licuadora
  • Jarra
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