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Ej. Sopa de tortilla
Ingredientes populares
Agua de pepino
El pepino es rico en Vitamina E, que ayuda a mantener la piel sana, además, su bajo contenido calórico lo hace ideal para bajar de peso.
Calificación:
- Categorías: Menos de 60 minutos, Menos de 20 minutos, Día del niño, Bebidas, Básicas recién casados, Cocina diaria, Niños , Adultos, Vegetarianos, Para colesterol elevado, Para hipertensos, Para niños
- Tiempo: 10 Minutos
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Exprimidor de limones
- Licuadora
- Colador
- Jarra
Preparación:
Lavar bien los
pepinos, pelar y moler en la licuadora con una taza de agua. Colar hacia la
jarra con el resto del agua. Agregar la miel de agave y mezclar bien. Añadir el
jugo de limón. Revolver.
Servir en vasos con
hielo.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Cortesía
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | 67 |
| Proteínas (g) | 1 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 0 |
| Ac. grasos saturados (g) | 0 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0 |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 16 |
| Fibra dietética (g) | 1 |
| Calcio (mg) | 36 |
| Sodio (mg) | 1 |
| Hierro (mg) | 4 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
