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Ej. Sopa de tortilla
Ingredientes populares
Agua de piña con fresa
Agua fresca tradicional mexicana recomendable por sus propiedades diuréticas y alto contenido Vitamina C.
- Porciones:6
- Categorías:Bebidas, Básicas recién casados, Cocina diaria, Niños , Adultos, Vegetarianos, Menos de 20 minutos, Menos de 60 minutos
- Tiempo: 10 Minutos
Ingredientes
- 1 1/2 litros de agua
- 4 rebanadas de piña
- 1/4 taza de miel de agave
- 1 gota de desinfectante de verduras
- hielo al gusto
- 6 piezas de fresa
Utensilios
- Tazón
- Licuadora
- Colador
- Jarra
- Cuchara de madera
Preparación:
Poner a remojar las
fresas en agua con una gota de desinfectante de frutas y verduras durante 5
minutos. Escurrir y retirarles el rabo o pedúnculo.
Pelar la piña con un
cuchillo, cortarla en rebanadas. Removerle el centro fibroso con la ayuda de un
vaso tequilero o un cortador de galletas.
Licuar cuatro
rebanadas de la piña con las fresas, la miel y una parte del agua. Se puede
endulzar con azúcar si no se consigue la miel de agave.
Colar hacia la jarra
con el resto del agua y revolver bien con la cuchara de madera.
Servir en vasos con
hielo.
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 6 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
