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Agua de pitaya con nopal

Visitas: 4181 • Tiempo de preparación: 20 min
5.0

Una bebida muy refrescante y nutritiva ya que contiene una gran cantidad de nutrientes para la salud.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 2 piezas de penca de nopal  
  • 4 piezas de pitaya  
  • miel de agave al gusto  
  • hielo al gusto  
  • 1 1/2 litros de agua  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Cuchara
  • Jarra
  • Colador
  • Licuadora
  • Refrigerador

Preparación

 Pelar y picar  las pitayas, las pencas de nopal en trozos medianos reservar. 

En una jarra con agua, agregar la miel de agave  y mezclar hasta disolver.

 Colocar en el vaso de la licuadora las pitayas, los nopales y un poco de agua endulzada. Moler hasta tener una mezcla homogénea. Colar y verter dentro de la jarra con el resto del agua. 

Servir en un vaso con hielo y trocitos de pitaya.

Agua de pitaya con nopal

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

49

Proteínas (g)

1.4

Lípidos totales / grasas (g)

0.33

Ácidos grasos saturados (g)

0.0

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.0

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.0

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

11.7

Azúcar (g)

5.7

Fibra dietética (g)

2.5

Calcio (mg)

55

Sodio (mg)

1

Hierro (mg)

1.44

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 2 piezas de penca de nopal  
  • 4 piezas de pitaya  
  • miel de agave al gusto  
  • hielo al gusto  
  • 1 1/2 litros de agua  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Cuchara
  • Jarra
  • Colador
  • Licuadora
  • Refrigerador

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