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Ej. Sopa de tortilla
Ingredientes populares
Agua de tuna
Deliciosa agua fresca con fruta de temporada, que se sirve en las mesas mexicanas como tradición.
Calificación:
- Categorías: Menos de 60 minutos, Menos de 20 minutos, Día del niño, Bebidas, Básicas recién casados, Cocina diaria, Niños , Adultos, Vegetarianos, Para niños, Para hipertensos
- Tiempo: 15 Minutos
Utensilios
- Jarra
- Cuchara
- Tabla para picar
- Cuchillo grande
- Licuadora
- Colador
Preparación:
Hacer una incisión con el cuchillo en la cáscara de las tunas. Pelar con
la mano retirando la cáscara. Picar una de las tunas en trozos pequeños.
Moler las otras tres tunas en la licuadora con la mitad del agua. Colar
y verter dentro de la jarra con el resto del agua. Endulzar con miel de agave
al gusto (aproximadamente 3 cucharadas)
Servir en vasos con hielo.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: bertha Herrera
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | 71 |
| Proteínas (g) | 0 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 0 |
| Ac. grasos saturados (g) | 0 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0 |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 18 |
| Fibra dietética (g) | 0 |
| Calcio (mg) | 13 |
| Sodio (mg) | 1 |
| Hierro (mg) | 0 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
