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Agua fresca de verano

Visitas: 4505 • Tiempo de preparación: 15 minutos
5.0

Agua fresca hecha con frutas para esta temporada deliciosa y nutritiva.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 3 piezas de naranja  
  • 2 piezas de limón  
  • 1 taza de jugo de arándano  
  • hielo al gusto  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Exprimidor de naranjas
  • Exprimidor de limones
  • Jarra
  • Pala

Preparación

 Exprimir las naranjas y los limones y reservar.

Agregar a la jarra el jugo de naranja, el jugo de limón y jugo de arándano. Añadir más agua hasta obtener la consistencia deseada.

Agregar hielos y si fuera necesario añadir un poco de miel de abeja.

Servir con rodajas de limón dentro del vaso.

Agua fresca de verano

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Preparación

 Exprimir las naranjas y los limones y reservar.

Agregar a la jarra el jugo de naranja, el jugo de limón y jugo de arándano. Añadir más agua hasta obtener la consistencia deseada.

Agregar hielos y si fuera necesario añadir un poco de miel de abeja.

Servir con rodajas de limón dentro del vaso.

Agua fresca de verano

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

64

Proteínas (g)

0.9

Lípidos totales / grasas (g)

0.11

Ácidos grasos saturados (g)

0.0

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.0

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.0

Colesterol (mg)

0.0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

17.2

Azúcar (g)

0.1

Fibra dietética (g)

2.1

Calcio (mg)

38

Sodio (mg)

2

Hierro (mg)

0.90

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 3 piezas de naranja  
  • 2 piezas de limón  
  • 1 taza de jugo de arándano  
  • hielo al gusto  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Exprimidor de naranjas
  • Exprimidor de limones
  • Jarra
  • Pala

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