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Ej. Sopa de tortilla
Ingredientes populares
Boeuf Bourguignon
El Boeuf Bourguignon; es un plato tradicional de la cocina Francesa, aun que su nombre lo hace parecer muy complicado, no es mas que un estofado de carne cocido con vino tinto, tocino, cebollas y champiñones, así que, que no te intimide el nombre.
Calificación:
- Porciones:4
- Categorías:Res, Más de 60 minutos, Platos fuertes, Adultos, Ocasiones especiales
- Tiempo: 200 Minutos
Ingredientes
- sal al gusto
- 1 pieza de cebolla blanca
- 1 cucharada de aceite de oliva
- pimienta al gusto
- 1 pieza de diente de ajo
- 170 gramos de tocino o panceta
- 250 gramos de champiñones fileteados
- 5 piezas de cebollas cambray
- 1 pieza de hoja de laurel
- 1/2 cucharada de tomillo seco
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 2 tazas de caldo de res
- 1/2 taza de vino tinto
- 1 pieza de zanahoria
- 2 cucharadas de harina de trigo
- 1 kilogramo de carne de res
Utensilios
- Cacerola
- Horno
Preparación:
1. Precalentar el horno a 230°C, en una cacerola que puedas meter al horno, saltear el tocino picado en trocitos en el aceite, cuando este crocante, retirar de la grasa y reservar.
2. Calentar la cacerola hasta que el aceite empiece a humear, secar los trozos de carne con toallas de papel y colocar en la cacerola, dorar por todos los lados, saltear en tandas si es necesario para que no se sancoche la carne si no que se dore, reservar la carne dorada junto con el tocino.
3. En esa misma grasa saltear los vegetales (la cebolla y la zanahoria), retirar el exceso de grasa. Colocar nuevamente la carne y el tocino a la cacerola, sazonar con sal y pimienta, espolvorear la harina sobre la carne, colocar la cacerola destapada en el horno por 4 min, revolver la carne y dejar en el horno por 4 min mas. Remover la cacerola del horno y reajustar la temperatura del horno a 160°C.
4. Verter el vino y el caldo hasta que la carne quede apenas cubierta, agregar la pasta de tomate, el tomillo, el ajo y la hoja de laurel, llevar a ebullición sobre la hornilla, tapar la cacerola y colocarla nuevamente en el horno de 3:00 a 3:30 hasta que la carne este tierna
5. Mientras la carne se cocina hay que ir preparando las cebollitas cambray y los champiñones. Pelar las cebollas, calentar un sarten a fuego bajo, agregar una cucharada de mantequilla y una cucharada de aceite de oliva, dorar las cebollas hasta que tomen un color dorado, agregar un chorrito de vino, cocinar hasta que se reduzca el vino. Reservar.
6. Para hacer los champiñones, cortar los champiñones en rebanadas, saltear a fuego medio alto los champiñones con una cucharada de mantequilla y un poco de aceite de oliva, sal pimentar, cuando estén dorados retirar y reservar.
7. Al momento de servir, agregar los champiñones y las cebollitas al estofado de carne, reducir la salsa si es necesario, acompañar el platillo con un delicioso puré de papas y unas vainitas salteadas en mantequilla, también lo puedes acompañar con tagliatelles.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Vanessa Hernandez /chokolatpimienta.com
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
