Brochetas vegetarianas
Platillo ideal para ofrecer a los vegetarianos cuando se prepara carne asada, o simplemente para evitar la carne un día.
- Porciones:2
- Categorías:Antojitos, Botanas, Platos fuertes, Cocina diaria, Niños , Adultos, Vegetarianos, Menos de 60 minutos, Hongos, Tomate / jitomate
- Tiempo: 20 Minutos
Ingredientes
- 1 pieza de chile morrón rojo
- 8 piezas de cebollita de cambray
- 1/2 cucharita de sal
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 2 piezas de calabacita
- 1 cucharita de orégano seco
- 8 piezas de jitomate cherry
- 4 piezas de palitos de brocheta
- 1/4 cucharita de pimienta negra molida
- 12 piezas de champiñones
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Brocha
- Exprimidor de ajos
- Tazón
- Refractario para horno
- Horno
Preparación:
Poner a remojar las brochetas de madera en agua durante al menos 15 minutos.
Cortar la cebolla y
los pimientos en trozos de
Moler el ajo con un
machacador de ajos y mezclar con el aceite de oliva, el orégano, la sal y la
pimienta. Utilizando una brocha, barnizar bien todas las verduras de la
brocheta con el aceite.
Colocar las brochetas
en una charola para horno. Hornear a
Servir como plato
fuerte o botana.
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 2 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.








