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Ej. Sopa de tortilla
Ingredientes populares
Brownie bajo en calorías
Receta de postre saludable. Un brownie bajo en calorias que conserva el poderoso sabor de esta tradicional receta..
- Porciones:6
- Categorías:Nueces, Mantequilla, Menos de 60 minutos, Postres panes y galletas, Cocina diaria, Niños , Adultos, Otoño, Para diabéticos
- Tiempo: 40 Minutos
Ingredientes
- 1 pizca de sal
- 1 tableta de chocolate negro sin azúcar al 70%
- 75 gramos de mantequilla sin sal
- 130 gramos de harina de trigo integral
- 2 cucharadas de sustituto de azúcar
- 1/4 taza de soya natural
- 1 cucharada de levadura en polvo
- 50 gramos de nuez picada
Utensilios
- Molde desmoldable para pastel
- Bowl
- Olla honda
- Cuchillo
- Miserable
- Plato
- Tenedor
Preparación:
Preparación:
Ponemos el refractario con agua caliente para derretir el chocolate. Fundimos la mantequilla y el chocolate. Bajar el fuego y añadir el sustituto de azúcar y los huevos. Añadimos la harina, la sal y las nueces, movemos hasta que quede una mezcla igualada. Verter en un molde de horno, que antes hemos preparado con mantequilla y meter al horno 20 minutos a 160ºC. Dejar enfriar y cortar a cuadrado pequeños.
LISTO A DISFRUTAR DE UN MARAVILLOSO POSTRE
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 6 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
