Ensalada de frutas con pasta

Una sabrosa ensalada ideal para las fiesta navideñas.

Patrocinado por: La ModernaLamoderna.jpg

Calificación:
  • Porciones:4
  • Categorías:Frutas, Menos de 60 minutos, Cocina diaria, Guarniciones y ensaladas, Navidad, Vegetarianos, Ocasiones especiales
  • Tiempo: 20 Minutos

Ingredientes

  • 2 piezas de plátano
  • sal al gusto
  • 500 gramos de pasta codo de luigi
  • 150 gramos de avellana
  • 2 tazas de yogur de durazno
  • 2 racimos de uva blanca
  • 2 piezas de manzana roja
  • 200 gramos de dátil sin hueso
Agregar a mi lista del súper

Utensilios

  • Olla honda grande
  • Estufa
  • Pinza
  • Escurridor
  • Pelador
  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Tazón

Preparación:

Poner a hervir suficiente agua en una olla grande. Cuando suelte el hervor, agregar sal. En cuanto recupere el hervor agregar la pasta. Mezclar y dejar hervir 7 a 11 minutos hasta que la pasta esté al dente. Suave por fuera y firme por dentro. Escurrir. 

Agregar agua helada para parar el cocimiento y escurrir nuevamente.

Tostar las avellanas en una charola para horno a 300°F(150 °C) durante 10 minutos o hasta que se desprenda la cascara, pelar y picar en trozos pequeños.

Colocar la pasta en un platón. Poner el yogur en un tazón al centro del platón.

Agregar a la pasta los dátiles picados, las uvas partidas por la mitad, los plátanos y las manzanas picados, espolvorear con las avellanas tostadas y picadas.

Servir en platos individuales como entrada y bañar con yogur. Puede servirse como postre.




Comentarios

Para poder escribir un comentario debes iniciar sesión.
<span class='photo_credits'>
        Cocina y Comparte  © Fotógrafo: Cortesía Alurochi
      </span>
 
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Cortesía Alurochi
Composición nutrimental por porción
Porciones 4
Contenido energético (Kcal) n/a
Proteínas (g) n/a
Lípidos totales (g) (grasas) n/a
Ac. grasos saturados (g) n/a
Ac. grasos monoinsaturados (g) n/a
Ac. grasos poliinsaturados (g) n/a
Colesterol (mg) n/a
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) n/a
Fibra dietética (g) n/a
Calcio (mg) n/a
Sodio (mg) n/a
Hierro (mg) n/a

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Inicia sesión ó

Forkregístrate gratisSpoon

Para agregar a tu lista de super tienes que ser usuario registrado
Si ya tienes cuenta, inicia sesión

Inicia sesión ó

Forkregístrate gratisSpoon

Para agregar a tus favoritas tienes que ser usuario registrado
Si ya tienes cuenta, inicia sesión