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Frappé de pepino con mandarina

Visitas: 5839 • Tiempo de preparación: 40 min
5.0

Una receta para una bebida fresca para esta temporada de calor fácil y saludable.

Ingredientes

Ingredientes para frappé de pepino

  • 1 pieza de pepino  
  • 1 pieza de limón  
  • 2 1/2 tazas de hielo  
  • miel de agave al gusto  

Ingredientes para frappé mandarina

  • 1 pieza de limón  
  • miel de agave al gusto  
  • 2 1/2 tazas de hielo  
  • 7 piezas de mandarina  

Ingredientes para decorar

  • chile tajín al gusto  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Pelador
  • Licuadora
  • Exprimidor de limones

Preparación

 Pelar y picar el pepino. Exprimir las mandarinas para obtener el jugo y reservar.

Para preparar el frappé de pepino, colocar el pepino en el vaso de la licuadora y moler unos minutos. Apagar y añadir 2 ½ tazas de hielo, el jugo de un limón, miel de agave y volver a moler hasta obtener la consistencia de frapé.

Colocarlo en un tazón y meter al congelador unos minutos.

Para preparar el frapé de mandarina ; Colocar el jugo de mandarina en el vaso de la licuadora Añadir 2 ½ tazas de hielo, el jugo de un limón, miel de agave y volver a moler hasta obtener la consistencia de frapé

Para servir colocar en el fondo del vaso un poco del frapé de pepino y encima un poco del frapé de mandarina decorar con un poquito de Tajín.

Frappé de pepino con mandarina

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

108

Proteínas (g)

1.2

Lípidos totales / grasas (g)

0.35

Ácidos grasos saturados (g)

0.0

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.0

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.0

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

29.6

Azúcar (g)

12.6

Fibra dietética (g)

1.6

Calcio (mg)

37

Sodio (mg)

3

Hierro (mg)

0.69

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para frappé de pepino

  • 1 pieza de pepino  
  • 1 pieza de limón  
  • 2 1/2 tazas de hielo  
  • miel de agave al gusto  

Ingredientes para frappé mandarina

  • 1 pieza de limón  
  • miel de agave al gusto  
  • 2 1/2 tazas de hielo  
  • 7 piezas de mandarina  

Ingredientes para decorar

  • chile tajín al gusto  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Pelador
  • Licuadora
  • Exprimidor de limones

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