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Ej. Sopa de tortilla
Ingredientes populares
Fusilli con verduras
Fusilli con brócoli, zanahoria y champiñones.
Calificación:
- Porciones:4
- Categorías:Hongos, Verduras, Menos de 60 minutos, Niños , Cocina diaria, Básicas recién casados
- Tiempo: 20 Minutos
Ingredientes
- brócoli al gusto
- crema al gusto
- zanahoria al gusto
- champiñones al gusto
- fusilli al gusto
Preparación:
Saltear los champiñones, reservarlos. Cortar la zanahoria en rodajas. Sumergir el brócoli en agua hirviendo y retirarlo inmediatamente, para sumergirlo en agua con hielos. Reservarlo. Cocer el fusilli. Montar el plato. Sazonar. Integrar con crema.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Pornocomida
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
