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Ej. Sopa de tortilla
Ingredientes populares
Gelatina de yogur
Para el tiempo en que comer saludable y ponerse a dieta; te quitan azúcar y grasas, ésta es una opción. Rico postre y súper fácil. Espero que le guste.
Calificación:
- Categorías: Menos de 60 minutos, Menos de 20 minutos, Postres panes y galletas, Niños , Adultos, Cocina diaria, Básicas recién casados
- Tiempo: 10 Minutos
Utensilios
- Bowl
- Refrigerador
Preparación:
1 Lo primero que debes hacer es disolver la gelatina blanca o grenetina en agua caliente en media taza y mover hasta disolver.
2 Cuando este fría ponemos en el vaso de licuadora el yogur y la grenetina justo con la fruta roja que más te guste, molemos por 3 min.
3 Vertimos en los vasos o contenedores que queramos y listo, ya tenemos un postre saludable.
4 Dejamos enfriar en refrigerador por 4 horas y listo.
Recuerda que si se me pasó algún punto por escribir está el video donde lo explico y mejor.
Gracias por ver Voncocina.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: VON
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 6 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
