Gyozas
Las gyozas son una especie de empanadas Japonesas que pueden estar rellenas de vegetales, mariscos o carne, son muy versátiles y se hacen al vapor o fritas, a mi particularmente me encantan rellenas de camarón pero esta vez para consentir a mi esposo las hice de ternera.
- Porciones:45
- Categorías:Verduras, Más de 60 minutos, Entradas, Adultos, Ocasiones especiales
- Tiempo: 120 Minutos
Ingredientes
- 2 tazas de harina de trigo
- 2 piezas de cebollita de cambray
- 1/2 cucharita de sal
- 1 cucharada de aceite de maiz
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de ajonjolí
- 1/2 taza de col o repollo
- 1 cucharita de jengibre fresco
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- 2 cucharadas de aceite de ajonjolí
- 4 cucharadas de salsa de soya
- 300 gramos de carne molida de ternera
- 1/2 taza de agua caliente
Utensilios
- Caserola
- Rodillo de madera
Preparación:
Para preparar las Gyozas debemos realizar primero la masa, dejarla reposar por 1 hora y en ese intervalo hacer el delicioso relleno, es muy fácil pero requiere de tiempo.
Paso 1
Para hacer la masa, coloca la harina en un bol y agrega la
sal, mezcla muy bien y vierte el agua hirviendo y el aceite, mezcla rápidamente
con unos palillos chinos y si es necesario ayúdate con las manos, amasa hasta
tener una masa compacta, forma una bola con la masa y tápala con un paño
húmedo, déjala reposar por 1 hora.
Paso 2
Mientras la masa reposa puedes ir haciendo el relleno.
Coloca en una cacerola el aceite de ajonjolí calienta a fuego alto, sofríe la
carne hasta que este dorada, agrega la cebolla cambray picada en cuadritos o
tiras finas, junto con el ajo también picado, sazona con la salsa de soya y
pimienta, agrega el jengibre, cilantro y el repollo picado en julianas, cocina
hasta que el repollo este suave. Agrega las semillas de ajonjolí y retira del
fuego. Reserva. Transcurrida la hora de reposo de la masa, colócala sobre una
mesa enharinada y amásala por 5 min hasta que este elástica Forma un cilindro
con la masa y corta 45 porciones, forma bolitas con cada porción y estíralas
con un rodillo, deben de quedar bien finas, con un cortador de galletas corta
círculos de 6 cm de diámetro cubre cada circulo con un poco de fécula de maíz y
apílalos uno a uno hasta que obtengas 45 círculos de masa ( pueden rendir para
mas o menos, todo dependerá del tamaño que quieras las gyosas).
Paso 3
Toma un circulo de masa y con un dedo humedecido en un poco
de agua, pinta una mitad del círculo, rellénalo con un poco de carne, dóblalo a
la mitad y séllalo haciendo presión en los bordes. Si tienes un utensilio de
cocina que te ayude a hacer las gyozas úsalo, sino has cuatro dobleces en los
bordes del círculo. Repite el procedimiento hasta rellenar todas las gyozas.
Calienta una sartén poco profunda a fuego medio alto, agrega un poco de aceite
de ajonjolí y coloca una a una las gyozas, no deben amontonarse en la sartén,
probablemente tendrás que hacer varias tandas. Cuando las gyozas estén doradas
por ambos lados cúbrelas con 2 cm de agua y tapa el sartén, cocina por 3 min o
hasta que se evapore toda el agua. Sirve con un poco más de salsa de soya para
remojar las gyozas y algunas hojas de lechuga o arroz blanco japonés.
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 45 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.









