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Jugo de apio naranja y zanahoria

Visitas: 18265 • Tiempo de preparación: 10 min
5.0

Un jugo muy saludable ya que sirve para limpiar el colon y perder peso.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 3 piezas de zanahoria  
  • 3 varas de apio  
  • 3 piezas de naranja  

Utensilios

  • Cuchillo
  • Tabla para picar
  • Extractor de jugo
  • Exprimidor de naranjas
  • Cuchara

Preparación

Lavar bien las varas de apio y zanahorias. Corar la punta gruesa de la zanahoria y descartarla. Colocar un vaso en la salida del  extractor de jugo Moulinex. Pasar las varas de apio y la zanahoria por el extractor.  Exprimir las naranjas descartando las semillas.

Mezclar los jugos revolviendo muy bien con la ayuda de una cuchara.

Servir inmediatamente. 

Jugo de apio naranja y zanahoria

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

109

Proteínas (g)

2.8

Lípidos totales / grasas (g)

0.49

Ácidos grasos saturados (g)

0.0

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.0

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.1

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

26.8

Azúcar (g)

n/a

Fibra dietética (g)

7.0

Calcio (mg)

109

Sodio (mg)

118

Hierro (mg)

0.98

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 3 piezas de zanahoria  
  • 3 varas de apio  
  • 3 piezas de naranja  

Utensilios

  • Cuchillo
  • Tabla para picar
  • Extractor de jugo
  • Exprimidor de naranjas
  • Cuchara

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