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Jugo de piña con nopal

Visitas: 21807 • Tiempo de preparación: 10 minutos
5.0

Este jugo favorecer la digestión por su alto contenido de fibra. Además, el nopal ayuda a mantener los niveles de colesterol en un rango adecuado. La piña es un diurético natural, que ayuda a eliminar el agua del organismo.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 de piña fresca  
  • 2 piezas de penca de nopal  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo grande
  • Jarra
  • Licuadora
  • Extractor de jugo

Preparación

Lavar bien las pencas de nopal con agua y jabón.

Retirar toda la cáscara de la piña y cortarla en rebanadas. Retirar el centro fibroso de cada rebanada, utilizando un vaso tequilero o un cuchillo pequeño. Colocar el resto de la pulpa dentro de la licuadora. Agregar el nopal en trozos y licuar. Servir inmediatamente.

Jugo de piña con nopal

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Bertha Herrera

Preparación

Lavar bien las pencas de nopal con agua y jabón.

Retirar toda la cáscara de la piña y cortarla en rebanadas. Retirar el centro fibroso de cada rebanada, utilizando un vaso tequilero o un cuchillo pequeño. Colocar el resto de la pulpa dentro de la licuadora. Agregar el nopal en trozos y licuar. Servir inmediatamente.

Jugo de piña con nopal

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Bertha Herrera

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

151

Proteínas (g)

2

Lípidos totales / grasas (g)

1

Ácidos grasos saturados (g)

0

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

34

Azúcar (g)

n/a

Fibra dietética (g)

6

Calcio (mg)

143

Sodio (mg)

3

Hierro (mg)

3

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 de piña fresca  
  • 2 piezas de penca de nopal  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo grande
  • Jarra
  • Licuadora
  • Extractor de jugo

Paso a paso

S 375 1475638067
S 636 1475637476
S 1158 1475636179
S 1463 1475635464
S 1858 1475634578

Comentarios

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Solo por las mañanas? Me gusta en la nochecita. Es malo?
U 16
Manuel, no creo que sea malo, a algunas personas les cae un poco pesado. Saludos!
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es posible combinarlo con jugo de naranja? que ventajas o desventajas podrá traer esto? gracias!!
U 16
Verónica, a mi me gusta procurar que estén pequeños y delgados, más tiernitos. Tal vez puedas pedirle al encargado de frutas y verduras que te consiga los más tiernitos. saludos, Sonia
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como escoger los nopales, porque los que veo en la tienda son muy grandes y gruesos???
U 16
Trishia, esperamso tu reseña. Un abrazo, Sonia
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se antoja, tendre que probarla
U 16
Norma, nos cuentas que te pareció. Saludos, Sonia
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se ve riquicimo lo voy a tratar.
U 16
Estela, me alegra que te sirva nuestra receta. Un abrazo, Sonia
U 1894
gracias por esta receta es maravillosa imediatamente fui al mercado y traje para hacer la receta para mi esposo y yo y me a funcionado para bajar esas libritas de mas tengo una semana y me a funcionado de maravilla y aprte tenemos problemas con el colesterol y funciona gracias de nuevo
U 16
Carmen, muy buena tu idea. Es muy saludable por las mañanas. Un abrazo. Sonia
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esta jugo me encanto y estara en mi vida de ahora en adelante por lo menos 2 veces por semana por que tambien se los dare a mis hijos y a mi marido todos somos gorditos por que comemos las delicias mexicanas (buen pretexto no te parece?) y es una rica y nutritiva manera de ayudarle a nuestro organismo por tanto trabajo que le damos por lo que comemos.....gracias Sonia
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