Lasaña a la boloñesa
Sabrosa y sencilla pasta, tradicional de la época navideña y bien recibida por toda la familia.
- Porciones:6
- Categorías:Pastas, Platos fuertes, Básicas recién casados, Cocina diaria, Menos de 60 minutos, Queso, Res, Tomate / jitomate
- Tiempo: 40 Minutos
Ingredientes
- 1 trozo de mantequilla
- sal
- 1/2 pieza de cebolla blanca
- aceite vegetal
- 1/2 taza de vino blanco
- 400 gramos de carne molida mixta
- 300 gramos de lasaña pre cocida
- 2 hojas de albahaca fresca
- 1/4 taza de queso parmesano rallado
- 3 piezas de jitomate guaje
- pimienta negra molida
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Sartén abierto
- Estufa
- Olla honda
- Pala
- Fuente para horno
- Horno
Preparación:
Picar finamente la cebolla y el jitomate. Acitronar la cebolla en una sartén con un poco de aceite de oliva durante un par de minutos. Añadir la carne molida, sazonar con sal y pimienta al gusto y continuar cociendo sin dejar de mover hasta que la carne se vea completamente cocida. Agregar el jitomate picado y cocer por 5 minutos más. Añadir el vino blanco y la albahaca picada, bajar el fuego y continuar cociendo hasta que se reduzca un poco.
Si se utiliza lasaña pre cocida no es necesario hervirla, de lo contrario, cocer en agua hirviendo durante 7 minutos
para quede al dente (suave por fuera y firme por dentro).
Engrasar la fuente para horno con mantequilla, colocar
en la base una cama de lajas de lasaña, sobre ellas una capa de carne con
salsa, repetir la misma operación hasta cubrir todo el molde. Espolvorear con queso parmesano y meter al
horno a 350°F (150°C) durante 15 minutos.
Servir como plato fuerte acompañado de ensalada de
lechugas o espinacas.
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 6 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.








