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Lasaña de vigilia

Visitas: 6400 • Tiempo de preparación: 45 minutos
5.0

Un pastel muy fácil de preparar para estas fechas de cuaresma un plato completo.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 pieza de pimiento verde  
  • 2 latas de atún en aceite  
  • 453 gramos de lasaña de luigi  
  • 3 piezas de jitomate guaje  
  • 1 taza de queso manchego rallado  
  • 1 cucharada de mantequilla  
  • 1/4 pieza de cebolla blanca  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Sartén abierto
  • Pala
  • Pinza
  • Refractario para horno
  • Horno
  • Estufa

Preparación

 Picar la cebolla blanca, jitomate y pimientos morrones  finamente.  

Mezclar en un tazón el atún previamente escurrido con los jitomates picados, cebolla y pimientos morrones, revolver y reservar. Engrasar el refractario con la mantequilla. Colocar una capa de lasaña y enseguida una capa de la mezcla de atún y espolvorear  un poco de queso, Agregar la segunda capa de lasaña,y  mezcla de atún y espolvorear el resto del queso rallado. Hornear  a 300 ° F durante 30 minutos.

Servir en rebanadas caliente.

Lasaña de vigilia

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

436

Proteínas (g)

23.5

Lípidos totales / grasas (g)

11.32

Ácidos grasos saturados (g)

2.0

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

1.4

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

1.1

Colesterol (mg)

20

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

58.4

Azúcar (g)

0.9

Fibra dietética (g)

1.9

Calcio (mg)

27

Sodio (mg)

315

Hierro (mg)

2.52

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 pieza de pimiento verde  
  • 2 latas de atún en aceite  
  • 453 gramos de lasaña de luigi  
  • 3 piezas de jitomate guaje  
  • 1 taza de queso manchego rallado  
  • 1 cucharada de mantequilla  
  • 1/4 pieza de cebolla blanca  

Utensilios

  • Tabla para picar
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