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Malteada de sandía

Visitas: 5049 • Tiempo de preparación: 15 min
5.0

La malteada es una buena fuente de proteínas para el desayuno. y más saludable si las convertimos baja en calorías.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • hielo al gusto  
  • 1 rama de menta fresca  
  • 1/2 taza de yogurt griego  
  • 1/4 pieza de sandía  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Taza para medir
  • Licuadora
  • Refrigerador

Preparación

 Cortar  la pulpa de la sandía, retirar las semillas y picar medir hasta obtener dos tazas.

Colocar en el vaso de la licuadora la sandía picada, yogurt griego, hielos y hojas de menta. Moler bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Servir inmediatamente decorado con hojas de menta.

Malteada de sandía

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • hielo al gusto  
  • 1 rama de menta fresca  
  • 1/2 taza de yogurt griego  
  • 1/4 pieza de sandía  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Taza para medir
  • Licuadora
  • Refrigerador

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