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Melón con queso cottage

Visitas: 6958 • Tiempo de preparación: 15 minutos
5.0

Deliciosa botana, ideal para que los niños lleven en la lonchera. Se puede tomar también como un desayuno ligero.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 taza de queso cottage  
  • 1/2 pieza de melón  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo grande
  • Cuchara para servir helado

Preparación

Con un cauchara, retirar las semillas del centro del melón. Con una cuchara pequeña para hacer bolas de helado, hacer bolitas de melón. También se puede cortar en  cubos pequeños.

Servir la mitad del queso cottage en cada plato hondo. Agregar la mitad de las bolitas de melón a cada uno.

Servir como desayuno o llevar como botana a la escuela o la oficina.

Melón con queso cottage

Cocina y Comparte © Fotógrafo: bertha Herrera

Preparación

Con un cauchara, retirar las semillas del centro del melón. Con una cuchara pequeña para hacer bolas de helado, hacer bolitas de melón. También se puede cortar en  cubos pequeños.

Servir la mitad del queso cottage en cada plato hondo. Agregar la mitad de las bolitas de melón a cada uno.

Servir como desayuno o llevar como botana a la escuela o la oficina.

Melón con queso cottage

Cocina y Comparte © Fotógrafo: bertha Herrera

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

151

Proteínas (g)

16.8

Lípidos totales / grasas (g)

2.48

Ácidos grasos saturados (g)

1.4

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.6

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.1

Colesterol (mg)

9

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

15.8

Azúcar (g)

11.3

Fibra dietética (g)

1.3

Calcio (mg)

91

Sodio (mg)

0.48

Hierro (mg)

482

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 taza de queso cottage  
  • 1/2 pieza de melón  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo grande
  • Cuchara para servir helado

Paso a paso

S 496 1475637767
S 654 1475637466
S 1166 1475636171
S 1549 1475635355

Comentarios

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Mmm, esto se ve delicioso, yo la he hecho con melón, sandia, papaya y fresas, además del queso cottage, le he agragado yogurth natural y queda de verdad rico.
U 16
Qué rico Carmen!
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Bienvenida, a tus órdenes si tienes dudas. Una fuerte abrazo, Sonia
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Genial! muchas gracias! recién encontre tú pagina y me parece maravillosa! muy completa!!
U 16
Celia, si, además de saludable y sabroso. Un abrazo, Sonia
U 17
súper sencillo de preparar
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