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Mini sándwich de lechuga

Visitas: 1212 • Tiempo de preparación: 15 min
5.0
Mini sándwich de lechuga

Cocina y Comparte © Fotógrafo: La cocina de rosina

Un sándwich fácil rápido y muy nutritivo, receta ideal para tu familia.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • palillos al gusto  
  • 1 cucharita de jugo de limón  
  • 1/2 cucharada de chile chipotle adobado  
  • 1/2 cucharada de mayonesa light  
  • 1 rebanada de aguacate  
  • 1 rebanada de jitomate  
  • 1 rebanada de queso  
  • 1 rebanada de jamón  
  • 1 rebanada de jamón de pavo  
  • 1 pieza de hoja de lechuga  

Utensilios

  • Tazón
  • Batidor de globo
  • Plato
  • Cucharas para medir

Preparación

Ponga la lechuga en un plato, ponga encima el jamón de pavo, el jamón, el queso y el jitomate. 

En un recipiente mezcle la mayonesa light con los chipotles y el jugo de limón. 

Agregue el aguacate y ponga encima del jitomate en el sándwich. Enrolle la lechuga y sujete con un palillo. Sírvalo inmediatamente. 

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

234

Proteínas (g)

19.4

Lípidos totales / grasas (g)

11.43

Ácidos grasos saturados (g)

0.6

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.6

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.4

Colesterol (mg)

23

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

15.9

Azúcar (g)

7.3

Fibra dietética (g)

5.8

Calcio (mg)

108

Sodio (mg)

624

Hierro (mg)

4.15

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
Mini sándwich de lechuga

Cocina y Comparte © Fotógrafo: La cocina de rosina

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • palillos al gusto  
  • 1 cucharita de jugo de limón  
  • 1/2 cucharada de chile chipotle adobado  
  • 1/2 cucharada de mayonesa light  
  • 1 rebanada de aguacate  
  • 1 rebanada de jitomate  
  • 1 rebanada de queso  
  • 1 rebanada de jamón  
  • 1 rebanada de jamón de pavo  
  • 1 pieza de hoja de lechuga  

Utensilios

  • Tazón
  • Batidor de globo
  • Plato
  • Cucharas para medir
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