*

Cualquiera puede cocinar. Comparte tus recetas y participa.

Nuggets de atún Dolores

Visitas: 4635 • Tiempo de preparación: 30 min
5.0

Una manera divertida de cocinar atún que les encantará a todos como botanita o entrada.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • aceite vegetal comestible al gusto  
  • servilletas de papel al gusto  
  • sal al gusto  
  • pimienta negra molida al gusto  
  • 5 piezas de huevo  
  • 1 1/2 tazas de pan molido  
  • 190 gramos de queso crema  
  • 3 latas de atún en aceite dolores  

Utensilios

  • Tazón
  • Taza para medir
  • Cuchara
  • Batidor de globo
  • Olla honda mediana
  • Plato
  • Estufa

Preparación

 Colocar el queso crema en un tazón y el atún previamente escurrido. Mezclar bien con una cuchara para integrar los ingredientes.

Añadir los huevos en un tazón sazonar con pimienta y sal. Batir con la ayuda del batidor de globo, reservar.

Tomar un poco de la mezcla de atún con queso y formar bolitas o la forma que más prefieras, continuar con el mismo proceso hasta terminar con la mezcla.

Pasar las bolitas de atún por la mezcla de huevo y después por el pan molido.

Calentar el aceite en una olla honda y cuando este bien caliente sofreír las bolitas hasta que se doren por ambos lados. 

Colocar en papel absorbente para quitar el exceso de grasa.

Servir acompañados de cátsup o de lo que más prefieras.

Nuggets de atún Dolores

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

674

Proteínas (g)

40.2

Lípidos totales / grasas (g)

35.66

Ácidos grasos saturados (g)

10.9

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

9.3

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

9.0

Colesterol (mg)

207

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

45.9

Azúcar (g)

0.6

Fibra dietética (g)

1.0

Calcio (mg)

79

Sodio (mg)

1160

Hierro (mg)

2.85

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • aceite vegetal comestible al gusto  
  • servilletas de papel al gusto  
  • sal al gusto  
  • pimienta negra molida al gusto  
  • 5 piezas de huevo  
  • 1 1/2 tazas de pan molido  
  • 190 gramos de queso crema  
  • 3 latas de atún en aceite dolores  

Utensilios

  • Tazón
  • Taza para medir
  • Cuchara
  • Batidor de globo
  • Olla honda mediana
  • Plato
  • Estufa

Productos relacionados

P

Mandil poderoso

Precio: $250,00 MX

Comprar

Paso a paso

S 15235 1475612039
S 15236 1475612028
S 15237 1475612026
S 15238 1475612025
S 15239 1475612025
S 15240 1475612024
S 15241 1475612024
S 15242 1475612024
S 15243 1475612024

Comentarios

User avatar
Para poder escribir un comentario debes iniciar sesión
Reporta un error   aquí