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Paletas de kiwi

Visitas: 2362 • Tiempo de preparación: 3 horas, 10 minutos
5.0

Unas paletas hechas con kiwi, una fruta con alto contenido de vitamina C vitaminas y minerales.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 8 piezas de kiwi  
  • 1 pieza de bolsa de plástico  
  • papel aluminio al gusto  
  • palitos de madera al gusto  
  • 1/4 taza de agua  
  • 1/2 taza de azúcar blanca  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Taza para medir
  • Tazón
  • Vasos tequileros
  • Licuadora
  • Congelador

Preparación

Pelar el kiwi y cortarlos en cuartos. Colocar los trozos de kiwi en la bolsa de plástico y meter al congelador durante 1 hora.

Colocar en el vaso de la licuadora el kiwi congelado, azúcar y un poquito de agua para poder moler. 

Verter el kiwi molido en los vasitos. Ponerles una cubierta de papel aluminio. Perforar el aluminio para colocar los palos de paleta en el centro del vaso. Meter los vasos al congelador al menos  dos horas.

Para sacar las paletas de los vasos, introducir unos segundos en agua tibia para poder desmoldar.

 

Paletas de kiwi

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Preparación

Pelar el kiwi y cortarlos en cuartos. Colocar los trozos de kiwi en la bolsa de plástico y meter al congelador durante 1 hora.

Colocar en el vaso de la licuadora el kiwi congelado, azúcar y un poquito de agua para poder moler. 

Verter el kiwi molido en los vasitos. Ponerles una cubierta de papel aluminio. Perforar el aluminio para colocar los palos de paleta en el centro del vaso. Meter los vasos al congelador al menos  dos horas.

Para sacar las paletas de los vasos, introducir unos segundos en agua tibia para poder desmoldar.

 

Paletas de kiwi

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

102

Proteínas (g)

0.8

Lípidos totales / grasas (g)

0.30

Ácidos grasos saturados (g)

0.0

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.0

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.2

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

26.1

Azúcar (g)

22.6

Fibra dietética (g)

2.6

Calcio (mg)

20

Sodio (mg)

4

Hierro (mg)

0.31

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 8 piezas de kiwi  
  • 1 pieza de bolsa de plástico  
  • papel aluminio al gusto  
  • palitos de madera al gusto  
  • 1/4 taza de agua  
  • 1/2 taza de azúcar blanca  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Taza para medir
  • Tazón
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  • Licuadora
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Paso a paso

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Comentarios

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evelyn 07 de mayo de 2014 20:28
muy practico :D
U 16
Cocina al natural 07 de mayo de 2014 23:51
Manos a la obra!
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