Pastel Azteca
Un estilo de lasaña mexicana que se prepara con tortilla en vez de pasta, contiene pollo y se condimenta con chile poblano. Un platillo económico e ideal para reuniones.
- Porciones:4
- Categorías:Chile, Queso, Flores, Maíz, Más de 60 minutos, Día de las madres, Antojitos, Platos fuertes, Básicas recién casados, Ocasiones especiales, Adultos
- Tiempo: 90 Minutos
Ingredientes
- sal
- 1 pieza de cebolla blanca
- aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 pieza de elote
- 1 manojo de flor de calabaza
- papel aluminio
- 1 taza de crema de leche de vaca
- 1 pieza de pechuga de pollo
- 300 gramos de queso oaxaca
- 3 piezas de chile poblano
- 16 piezas de tortilla de maíz
- 1 pieza de jitomate
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Sartén abierto
- Cuchara
- Estufa
- Fuente para horno
- Horno
Preparación:
Cocer la pechuga de
pollo en agua con la mitad de la cebolla y sal al gusto durante 45 minutos.
Dejarla enfriar y desmenuzarla. Reservar
Desgranar el elote y
reservar. Retirar el rabo de las flores abrir por un lado, retirar el pistilo y
desecharlo. Picar las corolas que quedan y reservar.
Asar los chiles
poblanos sobre la hornilla de la estufa, meterlos en una bolsa de plástico para
que se suden. Retirar la piel del chile mojándose bien las manos con agua.
Remover las semillas y las venas y cortar en rajas gruesas.
Freír las tortillas de
maíz en aceite por ambos lados, a que se remojen pero no se doren. Dejar
escurrir sobre una toalla de papel absorbente.
Cortar la otra mitad
de la cebolla en rodajas y freírlas en un sartén abierto con un poco de aceite
de oliva junto con el elote durante 3 minutos. Agregar las rajas de chile y las
flores de calabaza continuar cociendo hasta que se consuma el agua que sueltan,
aproximadamente 5 minutos.
Picar el jitomate en
cubos pequeños y el ajo finamente y agregar al sartén de las rajas. Añadir el
pollo desmenuzado, sal al gusto y dejar sazonar por 10 minutos.
Colocar una capa de
tortillas en un refractario. Continuar con otra del guisado. Añadir una capa de
crema y otra de queso. Repetir hasta cubrir el refractario a toda su
profundidad. Cubrir con papel aluminio. Hornear a
Servir cortado en
trozos como si fuera un pastel.
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | 733 |
| Proteínas (g) | 43 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 38 |
| Ac. grasos saturados (g) | 19 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 13 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 5 |
| Colesterol (mg) | 129 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 55 |
| Fibra dietética (g) | 2 |
| Calcio (mg) | 689 |
| Sodio (mg) | 854 |
| Hierro (mg) | 15 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.








