Pay de atún
Este cremoso pay de atún es ideal para meriendas y despedidas. Lo puedes acompañar de ensalada de lechugas.
- Porciones:8
- Categorías:Platos fuertes, Entradas, Básicas recién casados, Cocina diaria, Niños , Adultos, Cuaresma, Más de 60 minutos, Verduras
- Tiempo: 60 Minutos
Ingredientes
- 1/2 taza de leche de vaca
- 3 cucharadas de harina de trigo
- 4 tazas de harina de trigo
- 250 gramos de mantequilla
- 1 pizca de sal
- sal al gusto
- 1/2 pieza de cebolla blanca
- 1/4 taza de agua fría
- pimienta negra molida al gusto
- 1 vara de apio
- 4 latas de atún en aceite
- 1 pieza de chile morrón en salmuera
- 1/2 taza de crema de leche de vaca
- 1 pieza de huevo
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Refractario para pay
- Palote o rodillo
- Sartén abierto
- Cuchara
- Estufa
- Horno
Preparación:
Precalentar horno a
Para hacer la masa base para el pay, cortar en cubos pequeños la
mantequilla. Cernir la harina antes de medirla y hacer con ella un volcán, colocar
en el centro la mantequilla, el huevo, el agua fría y la pizca de sal.
Incorporar todos los ingredientes con las yemas de los dedos, comenzando por el
centro, sin trabajar demasiado la mezcla. Formar una bola, envolver en plástico
auto adherible y refrigerar al menos por 30 minutos.
Amasar la masa base para pay, reservar la mitad y extender el resto en
el refractario, picar un poco la masa con un tenedor para que no se rompa al
cocerse.
Escurrir el atún y acitronar la cebolla en el mismo aceite del atún
hasta que se torne un poco clara. Agregar el apio picado y harina y continuar
cociendo sin dejar de mover hasta que se dore un poco.
Añadir la crema y la leche. Revolver bien hasta que se incorpore la
mezcla. Sazonar con sal y pimienta al gusto. Añadir el atún y el chile morrón
en juliana. Cocer destapado a fuego lento durante 15 minutos hasta que al mezcla
se espese, si queda muy líquida se puede remojar demasiado masa.
Vaciar mezcla en el refractario donde está la masa ya montada.
Tapar con el resto de la masa, sellar los bordes haciendo onditas para
decorar y hacer hoyos con un tenedor para que pueda escapar el vapor. Hornear
por 30 minutos a
Servir frio o caliente
en rebanadas como plato fuerte, acompañado de ensalada de lechugas.
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 8 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.








