Pescado en salsa de cilantro y nuez

Sencillo de preparar pero muy lucidor. Perfecto para una cena.

Calificación:
  • Porciones:2
  • Categorías:Menos de 60 minutos, Platos fuertes, Cuaresma
  • Tiempo: 40 Minutos

Ingredientes

  • 8 piezas de nuez
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 diente de diente de ajo
  • 2 cucharadas de vinagre blanco
  • sal y pimienta al gusto
  • 1/4 pieza de cebolla blanca chica
  • 1/2 manojo de manojo de cilantro
  • 2 piezas de filetes de pescado (yo utilicé huachinango)
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Preparación:

  1. Salpimentar los filetes de pescado.
  2. Licuar el manojo de cilantro, el ajo, la cebolla, 4 nueces y dos o tres cucharadas de agua.
  3. Ya que los ingredientes se hayan licuado, con la licuadora encendida, agregar el vinagre y el aceite de oliva en forma de hilo.
  4. Sazonar con sal y pimienta.
  5. Dejar marinando los filetes en la salsa mínimo 10 minutos.
  6. En un sartén caliente, añadir los filetes a fuego alto.  Sellarlos por ambos lados.
  7. Reducir la flama al mínimo, agregar el resto de la salsa y cubrir con una tapa.
  8. Dejar que sazone 15 minutos cuidando que la salsa reduzca al espesor deseado.
  9. Mientras tanto, tostar las cuatro nueces restantes en horno o sartén.
  10. Triturarlas.
  11. Servir el pescado y adornar con las nueces trituradas.



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        Cocina y Comparte  © Fotógrafo: Ana / Fácil de digerir
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Composición nutrimental por porción
Porciones 2
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Proteínas (g) n/a
Lípidos totales (g) (grasas) n/a
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Ac. grasos monoinsaturados (g) n/a
Ac. grasos poliinsaturados (g) n/a
Colesterol (mg) n/a
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) n/a
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Sodio (mg) n/a
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ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

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