*

Cualquiera puede cocinar. Comparte tus recetas y participa.

Plátanos con crema y nuez

Visitas: 2256 • Tiempo de preparación: 15 minutos
5.0
Plátanos con crema y nuez

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Cortesía

Una exquisita variación de los tradicionales plátanos fritos, al agregar nuez.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 2 piezas de plátano macho  
  • 150 gramos de nuez  
  • aceite de canola al gusto  
  • 200 gramos de crema de leche de vaca  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Sartén abierto
  • Estufa

Preparación

Cortar a la mitad los plátanos machos y triturar las nueces.

En una sartén calentar aceite y freír los plátanos hasta que cambien de color y estén suaves.

Servir los plátanos bañados con crema y espolvoreados con las nueces.

Preparación

Cortar a la mitad los plátanos machos y triturar las nueces.

En una sartén calentar aceite y freír los plátanos hasta que cambien de color y estén suaves.

Servir los plátanos bañados con crema y espolvoreados con las nueces.

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

595

Proteínas (g)

8.6

Lípidos totales / grasas (g)

39.13

Ácidos grasos saturados (g)

12.8

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

18.8

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

5.7

Colesterol (mg)

57

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

34.1

Azúcar (g)

0.0

Fibra dietética (g)

5.6

Calcio (mg)

64

Sodio (mg)

21

Hierro (mg)

1.66

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.
Plátanos con crema y nuez

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Cortesía

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 2 piezas de plátano macho  
  • 150 gramos de nuez  
  • aceite de canola al gusto  
  • 200 gramos de crema de leche de vaca  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Sartén abierto
  • Estufa

Comentarios

User avatar
Para poder escribir un comentario debes iniciar sesión
Reporta un error   aquí