*

Cualquiera puede cocinar. Comparte tus recetas y participa.

Ponche navideño de jamaica, tamarindo y manzana

Visitas: 2188 • Tiempo de preparación: 35 minutos
5.0

Una manera sencilla de preparar un delicioso ponche para esta temporada fácil y rápido.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • agua al gusto  
  • 8 piezas de tejocotes  
  • 4 piezas de guayaba  
  • 5 piezas de vaina de tamarindo  
  • 1 vara de canela entera  
  • piloncillo al gusto  
  • 1/2 taza de flor de jamaica  
  • 3 piezas de manzana verde  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Olla honda mediana
  • Pala
  • Taza para medir
  • Estufa

Preparación

Cortar las manzanas, guayabas en cuadros medianos y los tejocotes en cuatro partes descartando el hueso. 

Añadir el agua en la olla honda, agregar el piloncillo y la vara de canela. Dejar calentar hasta que el piloncillo de deshaga.

Agregar la manzana picada, tejocotes, flor de jamaica y vainas de tamarindo peladas y sin semilla. Tapar y continuar cociendo durante 10 minutos. Añadir la guayaba y rectificar si le falta dulce. Continuar cociendo unos minutos más o hasta que la fruta esté cocida.

Servir caliente.

Ponche navideño de jamaica, tamarindo y manzana

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

223

Proteínas (g)

1.4

Lípidos totales / grasas (g)

1.19

Ácidos grasos saturados (g)

0.2

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.1

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0.2

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

57.6

Azúcar (g)

28.8

Fibra dietética (g)

8.7

Calcio (mg)

116

Sodio (mg)

13

Hierro (mg)

2.47

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • agua al gusto  
  • 8 piezas de tejocotes  
  • 4 piezas de guayaba  
  • 5 piezas de vaina de tamarindo  
  • 1 vara de canela entera  
  • piloncillo al gusto  
  • 1/2 taza de flor de jamaica  
  • 3 piezas de manzana verde  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Olla honda mediana
  • Pala
  • Taza para medir
  • Estufa

Productos relacionados

P 1335 1480526533

Mandil poderoso

Precio: $250,00 MX

Comprar

Paso a paso

Rs 1480526829
Rs 1480526844
Rs 1480526884
Rs 1480527876
Rs 1480527886
Rs 1480527901
Rs 1480527949
Rs 1480527957

Comentarios

User avatar
Para poder escribir un comentario debes iniciar sesión
Reporta un error   aquí