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Receta Detox Pudín de chía

Visitas: 9096 • Tiempo de preparación: 10 minutos
5.0

Un deliciosos pudín que ayuda a desintoxicar el organismo.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 1/8 cucharita de canela en polvo  
  • 1/2 cucharita de esencia de vainilla  
  • 1 pizca de sal de mar  
  • 1 1/2 cucharadas de miel de abeja  
  • 1/2 taza de semilla de chía  
  • 1 1/2 tazas de leche de almendras  

Utensilios

  • Tazón
  • Batidora
  • Trapo de cocina

Preparación

En un tazón mediano combinar la leche de almendras hecha en casa, las semillas de chía, la miel, la vainilla, canela y sal de mar. Dejar reposar a temperatura ambiente durante 20 minutos o refrigerar toda la noche.

Servir como cena o desayuno.

 

 

Receta Detox Pudín de chía

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

76

Proteínas (g)

3.4

Lípidos totales / grasas (g)

4.35

Ácidos grasos saturados (g)

0.5

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0.4

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

1.5

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

7.4

Azúcar (g)

4.3

Fibra dietética (g)

1.9

Calcio (mg)

6

Sodio (mg)

400

Hierro (mg)

0.46

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 1/8 cucharita de canela en polvo  
  • 1/2 cucharita de esencia de vainilla  
  • 1 pizca de sal de mar  
  • 1 1/2 cucharadas de miel de abeja  
  • 1/2 taza de semilla de chía  
  • 1 1/2 tazas de leche de almendras  

Utensilios

  • Tazón
  • Batidora
  • Trapo de cocina

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Comentarios

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Teresa 16 de junio de 2015 13:44
Hola! Yo puedo comerlo si le estoy dando leche materna a mi bebe de dos meses
U 16
Cocina al natural 20 de junio de 2015 12:31
No estoy muy segura pero mejor espera un poco o consúltalo con el pedriatra. Saludos y felicidades por tu bebé!
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