*

Cualquiera puede cocinar. Comparte tus recetas y participa.

Rollitos de pollo con verduras

Visitas: 14402 • Tiempo de preparación: 25 minutos
3.3

Esta receta la puedes rellenar con las verduras que más te agraden y hacer de ello un plato saludable y delicioso.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 2 piezas de zanahoria  
  • salsa de soya al gusto  
  • palillos al gusto  
  • aceite de oliva al gusto  
  • pimienta negra molida al gusto  
  • sal al gusto  
  • 1 pieza de pimiento morrón amarillo  
  • 1/4 pieza de cebolla morada  
  • 1 pieza de calabacita italiana  
  • 3 piezas de milanesa de pollo  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Sartén abierto
  • Parrilla
  • Pala
  • Estufa

Preparación

 Cortar la calabacita, zanahoria, cebolla y pimiento morrón en tiras delgadas descartando la parte blanca del chile.

Para preparar las verduras, calentar una cucharada de aceite y sofreír la cebolla, calabacita, zanahoria y pimiento morrón durante 4 minutos. Agregar salsa de soya y cocer un minuto más y reservar.

Colocar la milanesa de pollo sobre la tabla para picar y salpimentar por ambos lados.

Cortar la milanesa de pollo en tres partes. Rellenar cada trozo de pechuga con un poco de la mezcla de verduras.  Enrollar para formar el rollito y sujetar con palillos para que no se abran.

Calentar el sartén o parrilla y barnizar con un poco de aceite con la ayuda de la brocha. Colocar los rollitos sobre la parrilla y dejar cocer unos minutos por cada lado o hasta que se vea cocidos.

Servir calientes o fríos acompañadas de puré de papa.

Rollitos de pollo con verduras

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 2 piezas de zanahoria  
  • salsa de soya al gusto  
  • palillos al gusto  
  • aceite de oliva al gusto  
  • pimienta negra molida al gusto  
  • sal al gusto  
  • 1 pieza de pimiento morrón amarillo  
  • 1/4 pieza de cebolla morada  
  • 1 pieza de calabacita italiana  
  • 3 piezas de milanesa de pollo  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Sartén abierto
  • Parrilla
  • Pala
  • Estufa

Productos relacionados

P 1444 1489069486

Recado Rojo para Cochinita Pibil

Precio: $50,00 MX

Comprar

P 1443 1489069478

Mandil poderoso

Precio: $250,00 MX

Comprar

Paso a paso

Rs 1488829760
Rs 1488829769
Rs 1488829838
Rs 1488829852
Rs 1488829860
Rs 1488829877
Rs 1488829893
Rs 1488829911
Rs 1488829918
Rs 1488829985
Rs 1488829997
Rs 1488830009
Rs 1488830030
Rs 1488830105

Comentarios

User avatar
Para poder escribir un comentario debes iniciar sesión
Reporta un error   aquí