Romeritos con mole, camarones y nopales
Deliciosos romeritos, tradicionales de la época navideña en México y también de la cuaresma.
- Categorías: Mariscos, Menos de 60 minutos, Platos fuertes, Ocasiones especiales, Navidad
- Tiempo: 50 Minutos
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Olla honda pequeña
- Estufa
- Escurridor
- Olla honda mediana
- Pala
Preparación:
Limpiar y descabezar los camarones. Limpiar y lavar los romeritos,
ponerlos a hervir con cebolla, ajo y sal aproximadamente 20 minutos hasta
quedar bien cocidos y suaves. Escurrir y reservar.
Picar los nopales en cuadros pequeños y cocerlos en agua con un poco de
sal durante cinco minutos. Escurrir y reservar.
Pelar y picar las papas en cubos pequeños. Cocer las papas en una olla
honda con agua durante 20 minutos. Dejar enfriar y escurrir.
En una olla honda sofreír el mole en aceite de oliva y añadir las dos
tazas de caldo de pollo.
Agregar los nopales y las papas. Sazonar con sal.
Añadir los romeritos y los camarones. Mezclar todo muy bien hasta que
suelte el hervor y dejar cocer a fuego lento durante cinco minutos. Mover
constantemente hasta que estén bien incorporados todos los ingredientes.
Servir en un plato hondo y acompañar de arroz blanco o tostadas.
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 6 |
| Contenido energético (Kcal) | n/a |
| Proteínas (g) | n/a |
| Lípidos totales (g) (grasas) | n/a |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | n/a |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | n/a |
| Fibra dietética (g) | n/a |
| Calcio (mg) | n/a |
| Sodio (mg) | n/a |
| Hierro (mg) | n/a |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.








