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Salsa italiana de tomate

Visitas: 19601 • Tiempo de preparación: 20 min
4.8

Una especie de salsa “ragú” básica para aderezar pastas italianas o también para utilizar en pizzas.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • pimienta negra molida al gusto  
  • 1/4 pieza de cebolla blanca  
  • agua al gusto  
  • 2 dientes de ajo  
  • sal al gusto  
  • 6 piezas de jitomate bola  
  • 6 hojas de albahaca fresca  

Utensilios

  • Olla gande honda
  • Estufa
  • Cuchara
  • Tabla para picar
  • Cuchillo grande
  • Sartén abierto

Preparación

Poner suficiente agua a hervir a fuego alto en una olla honda y grande para cubrir los jitomates, cocer hasta que la cáscara se despelleje, aproximadamente 10 minutos. Dejarlos enfriar, pelar y sacar las semillas. Picar la pulpa del jitomate en trocitos.

Acitronar cebolla y ajo en una sartén abierta con aceite de oliva a fuego medio. Cuando la cebolla se torne transparente, agregar los jitomates picados. Sazonar con sal, pimienta y albahaca.

Cocer destapado a lumbre baja durante 20 minutos o hasta concentrar bien el jitomate. Mover de vez en cuando.

Esta salsa se puede utilizar como base para aderezar una pasta italiana, para elaborar una pizza o simplemente para comer con pan.

Salsa italiana de tomate

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Bertha Herrera

Información nutricional

Contenido energético (Kcal)

34

Proteínas (g)

1

Lípidos totales / grasas (g)

0

Ácidos grasos saturados (g)

0

Ácidos grasos monoinsaturados (g)

0

Ácidos grasos poliinsaturados (g)

0

Colesterol (mg)

0

Hidratos de carbono / carbohidrato (g)

8

Azúcar (g)

n/a

Fibra dietética (g)

1

Calcio (mg)

21

Sodio (mg)

52

Hierro (mg)

1

Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • pimienta negra molida al gusto  
  • 1/4 pieza de cebolla blanca  
  • agua al gusto  
  • 2 dientes de ajo  
  • sal al gusto  
  • 6 piezas de jitomate bola  
  • 6 hojas de albahaca fresca  

Utensilios

  • Olla gande honda
  • Estufa
  • Cuchara
  • Tabla para picar
  • Cuchillo grande
  • Sartén abierto
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