Spaghetti con camarones y portobello
Un delicioso, elegante y rápido platillo de espagueti, ideal para invitar en esta cuaresma.
Calificación:
- Porciones:4
- Categorías:Pasta, Hongos, Menos de 60 minutos, Platos fuertes, Pastas, Cuaresma, Ocasiones especiales
- Tiempo: 20 Minutos
Ingredientes
- 1 manojo de espinaca
- 2 cucharadas de mantequilla
- sal al gusto
- 1/4 pieza de cebolla blanca
- 2 dientes de ajo
- 1 pieza de lima (la amarilla)
- pimienta negra molida al gusto
- 1 taza de vino blanco
- 4 piezas de hongo portobello
- 500 gramos de camaron chico
- 500 gramos de pasta de spaghetti de luigi
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Sartén abierto
- Pala
- Estufa
- Olla honda
- Escurridor
- Pinza
- Tazón
Preparación:
Lavar y picar las espinacas. Cortar los portobello en rodajas. Pelar los camarones, cortar con un cuchillo la parte superior y eliminar las vísceras con ayuda de un palillo. Salpimentar.
Para cocer la pasta, poner mucha agua a hervir, agregar sal y cuando recupere el hervor, añadir la pasta. Dejar cocer de 7 a 11 minutos hasta que esté al dente, firme por dentro y suave por fuera.
Mientras se cuece la pasta, derretir la mantequilla en un sartén abierto, agregar la cebolla y el ajo picados y cocer a fuego alto durante 1 minuto. Bajar la flama y añadir los camarones, cocer un minuto de cada lado. Añadir el vino blanco y dejar que el alcohol se evapore un par de minutos. Cuando cambien de color los camarones agregar el portobello en rodajas, las espinacas picadas y el jugo de la lima. Sazonar con sal y revolver.
Mezclar Los camarones con la pasta cocida y escurrida. Servir inmediatamente.
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | 683 |
| Proteínas (g) | 38 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 9 |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | 157 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 103 |
| Fibra dietética (g) | 3 |
| Calcio (mg) | 141 |
| Sodio (mg) | 741 |
| Hierro (mg) | 6 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.








