Tamales dulces de zanahoria

Sabrosos tamales vegetarianos de zanahoria. Se pueden servir como postre o como plato fuerte.

Calificación:
  • Categorías: Nueces, Leche, Verduras, Más de 60 minutos, Día de la candelaria, Vegetarianos, Desayunos, Postres panes y galletas, Ocasiones especiales, Niños , Adultos, Cuaresma, Día de muertos
  • Tiempo: 90 Minutos

Porciones:

Ingredientes para toda la receta

  • leche de vaca al gusto
  • 2 cucharadas de extracto de vainilla
  • 1 cucharita de extracto de vainilla
  • 2 tazas de aceite vegetal
  • 1 cucharada de polvo para hornear (levadura química)
  • 4 1/2 tazas de harina de maíz
  • 2 tazas de zanahoria rallada
  • 2 cucharadas de canela en polvo
  • 1/2 taza de uva pasa
  • 1 taza de leche evaporada
  • 1/2 taza de coco rallado
  • 1/2 taza de nuez picada
  • 1 taza de azúcar glass (pulverizada)
  • 2 cucharadas de queso crema
  • hojas de elote al gusto
  • 135 gramos de mantequilla
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 tazas de azúcar blanca
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Utensilios

  • Tazones
  • Tenedor
  • Batidora
  • Cuchara
  • Vaporera con tapa
  • Estufa

Preparación:

Colocar la mantequilla en un tazón y acremar con la batidora eléctrica hasta que esponje bien. Agregar el azúcar, el aceite y la vainilla y continuar batiendo. Añadir la leche, la zanahoria, canela, polvo para hornear y la harina poco a poco hasta que tome la consistencia de masa de tamal, batir hasta que la masa este bien esponjosa. Puede requerir un poco más de harina de maíz, debe quedar entre aguada y espesa para que no se derrame al envolverlos.

Para preparar el relleno, revolver en un tazón el coco, la nuez y las pasitas y reservar.

Para armar los tamales se deben remojar las hojas para tamal (totomoxtle) en agua caliente para que se suavicen y luego escurrirlas bien. Colocar una cucharada de masa dentro de cada hoja y extender sólo un poco. Poner encima la cantidad deseada de relleno, aproximadamente una cucharada por cada tamal. Envolver y cocer sobre la estufa dentro de una vaporera durante aproximadamente una hora o hasta que el tamal se despegue de la hoja.

Se pueden comer así solitos, si se desea, se puede preparar un glaseado combinando el azúcar pulverizada con las dos cucharadas de queso crema, dos cucharadas de mantequilla y suficiente leche para formar un glaseado. Utilizar un tenedor par amezclar bien.

Servir tibios con o sin glaseado. 



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Composición nutrimental por porción
Porciones 10
Contenido energético (Kcal) 926
Proteínas (g) 7
Lípidos totales (g) (grasas) 60
Ac. grasos saturados (g) 15
Ac. grasos monoinsaturados (g) 31
Ac. grasos poliinsaturados (g) 13
Colesterol (mg) 46
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 90
Fibra dietética (g) 1
Calcio (mg) 86
Sodio (mg) 210
Hierro (mg) 2

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

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