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Mango con queso cottage

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural

Delicioso, sencillo y nutritivo desayuno.
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Ensalada de pepino con eneldo

Al estilo Heidi Mittermeier De O´Hagan, publicada por Cocina al natural

Una sabrosa ensaladilla que se sirve como entrada, guarnición o hasta como botana por la tarde cuando arrecia le hambre.
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Batido verde

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural

Este batido verde es una bebida oxigenante. Deliciosa para tomar por la mañana, el plátano congelado le da una textura fría y espesa que al tomarlo produce u...
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Hamburguesas veganas de calabacita y zanahoria

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural

Deliciosas hamburguesas elaboradas sin productos animales.
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Pan de plátano

Al estilo Nicolás Ontano, publicada por NICOLAS ONTANO

Receta fácil y saludable de pan de plátano.
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Sopa de fideo

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural

Una sopita de fideo cae bien a cualquier hora. Esta receta te muestra cómo prepararla tipo caldo o seca. Es excelente acompañada de frijoles enteros. No te l...
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Crudités con aderezo de yogur

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural

Fresco plato que se puede servir como entrada antes de la comida o como botana en reuniones.
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Fresas con crema

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural

Sencillo postre que se prepara en un momentito. Ideal para una cena con amigos o simplemente para el postre de la comida diaria.
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Arroz con leche

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural

Este delicioso y tradicional postre es fácil y rápido de preparar. Lo puedes preparar con anticipación ya que se guarda en el refrigerador. Se sirve con pasi...
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Ensalada de lechuga con vinagreta casera

Al estilo Sonia Ortiz, publicada por Cocina al natural

Una ensalada básica con un aderezo de vinagreta casera.
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