Agua de jamaica con jengibre y limón
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Agua de jamaica con jengibre y limón
Esta agua de jamaica con jengibre y limón es sabrosa y refrescante, además de un buen diurético, con alto contenido de vitamina C. El jengibre actúa como energizante.
Ingredientes
Ingredientes para toda la receta
- 2 litros de agua
- 1/2 taza de jugo de limón
- hielo al gusto
- 1 trozo de jengibre fresco
- 1/2 taza de flor de jamaica
- 1/4 taza de miel de agave
Utensilios
- Olla honda
- Tabla para picar
- Cuchillo grande
- Estufa
- Cuchara
- Jarra
- Colador
Preparación
Hervir en agua la jamaica con el trozo de jengibre picado durante 5 minutos. Colar, dejar enfriar, endulzar con la miel de agave y agregar el limón.
Servir en vasos con hielo.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Bertha Herrera
Información nutricional
Contenido energético (Kcal)
109
Proteínas (g)
0
Lípidos totales / grasas (g)
0
Ácidos grasos saturados (g)
0
Ácidos grasos monoinsaturados (g)
0
Ácidos grasos poliinsaturados (g)
0
Colesterol (mg)
0
Hidratos de carbono / carbohidrato (g)
28
Azúcar (g)
n/a
Fibra dietética (g)
0
Calcio (mg)
51
Sodio (mg)
54
Hierro (mg)
1
Naranja: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.s
Verde: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.