Agua de jamaica con jengibre y limón
Agua de jamaica con jengibre y limón
Esta agua de jamaica con jengibre y limón es sabrosa y refrescante, además de un buen diurético, con alto contenido de vitamina C. El jengibre actúa como energizante.
Preparación
Hervir en agua la jamaica con el trozo de jengibre picado durante 5 minutos. Colar, dejar enfriar, endulzar con la miel de agave y agregar el limón.
Servir en vasos con hielo.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Bertha Herrera
Ingredientes
Ingredientes para toda la receta
- 2 litros de agua
- 1/2 taza de jugo de limón
- hielo al gusto
- 1 trozo de jengibre fresco
- 1/2 taza de flor de jamaica
- 1/4 taza de miel de agave
Utensilios
- Olla honda
- Tabla para picar
- Cuchillo grande
- Estufa
- Cuchara
- Jarra
- Colador
Información nutricional
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | 109 |
| Proteínas (g) | 0 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 0 |
| Ac. grasos saturados (g) | 0 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0 |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 28 |
| Azúcar (g) | n/a |
| Fibra dietética (g) | 0 |
| Calcio (mg) | 51 |
| Sodio (mg) | 54 |
| Hierro (mg) | 1 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.
Paso a paso
Paso 1
1/2 taza de flor de jamaica 2 litros de agua 1/4 de taza de miel de agave ½ taza jugo de limón 1 trozo de jengibre
Paso 2
Picar un trocito de jengibre. Hervir en agua el jengibre junto con la jamaica durante 10 minutos. Colar el agua.
Paso 3
Endulzar con la miel.
Paso 4
Agregar el limón.
Paso 5
Servir fría con hielo.
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