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Agua de manzana, piña y apio

Una refrescante bebida cargada de fibra y propiedades diuréticas

Preparación

Lavar las ramas de apio y la manzana. Retirar el centro fibroso de la piña utilizando un vaso tequilero. Cortar la manzana en rebanadas retirando las semillas y el corazón.

Colocar la piña, la manzana, el apio en trozos y un poco de agua en la licuadora junto con la miel de agave y licuar.
Verter al mezcla licuada en la jara con el esto del agua. Si se quiere se puede colar.
Servir en vasos con hielo.

Comentarios

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U 5953
Yo me sabia la receta sin manzana, se ve deliciosa. Gracias por la receta!
U 16 1610374743
Citlaly, la manzana le da un poco de dulzor, te va a gustar
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Tengo todo, menos miel de agave, asi que con azucar. Ha de estar deliciosa. Manana la hago. Gracias Sonia.
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Ya la hice y si esta muy sabrosa. Sienta muy bien en el estomago. Se las recomiendo. Gracias Sonia.
U 16 1610374743
Norma, esperamos tu reseña, un abrazo
Agua de manzana, piña y apio

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Visitas: 15920 • Tiempo de preparación: 15 min
3.0

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 2 varas de apio  
  • 1 1/2 litros de agua  
  • 1/4 taza de miel de agave  
  • 1 pieza de manzana  
  • 2 rebanadas de piña  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Vasos tequileros
  • Licuadora
  • Jarra

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 4
Contenido energético (Kcal) 84
Proteínas (g) 0.5
Lípidos totales (g) (grasas) 0.46
Ac. grasos saturados (g) 0.0
Ac. grasos monoinsaturados (g) 0.1
Ac. grasos poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 21.0
Azúcar (g) n/a
Fibra dietética (g) 1.9
Calcio (mg) 26
Sodio (mg) 40
Hierro (mg) 0.41

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

Paso a paso