Agua de pepino
Agua de pepino
El pepino es rico en Vitamina E, que ayuda a mantener la piel sana, además, su bajo contenido calórico lo hace ideal para bajar de peso.
Preparación
Lavar bien los pepinos, pelar y moler en la licuadora con una taza de agua. Colar hacia la jarra con el resto del agua. Agregar la miel de agave y mezclar bien. Añadir el jugo de limón. Revolver.
Servir en vasos con hielo.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Cortesía
Ingredientes
Ingredientes para toda la receta
- 4 piezas de limón
- 2 piezas de pepino
- 6 tazas de agua
- hielo
- 1/4 taza de miel de agave
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Exprimidor de limones
- Licuadora
- Colador
- Jarra
Información nutricional
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | 67 |
| Proteínas (g) | 1 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 0 |
| Ac. grasos saturados (g) | 0 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0 |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 16 |
| Azúcar (g) | n/a |
| Fibra dietética (g) | 1 |
| Calcio (mg) | 36 |
| Sodio (mg) | 1 |
| Hierro (mg) | 4 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.
Paso a paso
Paso 1
2 pepinos 6 Tazas de agua ¼ Taza de miel de agave 4 limones
Paso 2
Lavar bien los pepinos, pelar.
Paso 3
Moler en la licuadora con una taza de agua.
Paso 4
Colar hacia la jarra con el resto del agua.
Paso 5
Agregar la miel de agave y mezclar bien. Añadir el jugo de limón. Revolver.
Paso 6
Servir en vasos con hielo.
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