Agua de piña con fresa
Agua de piña con fresa
Agua fresca tradicional mexicana recomendable por sus propiedades diuréticas y alto contenido Vitamina C.
Ingredientes
Ingredientes para toda la receta
- 6 piezas de fresas
- 1 1/2 litros de agua
- 4 rebanadas de piña
- 1/4 taza de miel de agave
- 1 gota de desinfectante de verduras
- hielo al gusto
Utensilios
- Tazón
- Licuadora
- Colador
- Jarra
- Cuchara de madera
Preparación
Poner a remojar las fresas en agua con una gota de desinfectante de frutas y verduras durante 5 minutos. Escurrir y retirarles el rabo o pedúnculo.
Pelar la piña con un cuchillo, cortarla en rebanadas. Removerle el centro fibroso con la ayuda de un vaso tequilero o un cortador de galletas.
Licuar cuatro rebanadas de la piña con las fresas, la miel y una parte del agua. Se puede endulzar con azúcar si no se consigue la miel de agave.
Colar hacia la jarra con el resto del agua y revolver bien con la cuchara de madera.
Servir en vasos con hielo.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Cortesía
Ingredientes
Ingredientes para toda la receta
- 6 piezas de fresas
- 1 1/2 litros de agua
- 4 rebanadas de piña
- 1/4 taza de miel de agave
- 1 gota de desinfectante de verduras
- hielo al gusto
Utensilios
- Tazón
- Licuadora
- Colador
- Jarra
- Cuchara de madera
Información nutricional
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 6 |
| Contenido energético (Kcal) | 67 |
| Proteínas (g) | 0.4 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 0.42 |
| Ac. grasos saturados (g) | 0.0 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0.1 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0.1 |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 16.6 |
| Azúcar (g) | n/a |
| Fibra dietética (g) | 1.2 |
| Calcio (mg) | 12 |
| Sodio (mg) | 8 |
| Hierro (mg) | 0.36 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.
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