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Agua de pitaya con nopal

Visitas: 8487 • Tiempo de preparación: 20 min
5.0

Una bebida muy refrescante y nutritiva ya que contiene una gran cantidad de nutrientes para la salud.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 1 1/2 litros de agua  
  • hielo al gusto  
  • miel de agave al gusto  
  • 4 piezas de pitaya  
  • 2 piezas de penca de nopal  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Cuchara
  • Jarra
  • Colador
  • Licuadora
  • Refrigerador

Preparación

 Pelar y picar  las pitayas, las pencas de nopal en trozos medianos reservar. 

En una jarra con agua, agregar la miel de agave  y mezclar hasta disolver.

 Colocar en el vaso de la licuadora las pitayas, los nopales y un poco de agua endulzada. Moler hasta tener una mezcla homogénea. Colar y verter dentro de la jarra con el resto del agua. 

Servir en un vaso con hielo y trocitos de pitaya.

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Agua de pitaya con nopal

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 1 1/2 litros de agua  
  • hielo al gusto  
  • miel de agave al gusto  
  • 4 piezas de pitaya  
  • 2 piezas de penca de nopal  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Cuchara
  • Jarra
  • Colador
  • Licuadora
  • Refrigerador

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 4
Contenido energético (Kcal) 49
Proteínas (g) 1.4
Lípidos totales (g) (grasas) 0.33
Ac. grasos saturados (g) 0.0
Ac. grasos monoinsaturados (g) 0.0
Ac. grasos poliinsaturados (g) 0.0
Colesterol (mg) 0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 11.7
Azúcar (g) 5.7
Fibra dietética (g) 2.5
Calcio (mg) 55
Sodio (mg) 1
Hierro (mg) 1.44

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

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