Cualquiera puede cocinar. Comparte tus recetas y participa.

Agua de plátano

Una deliciosa bebida nutritiva. Buena para toda la familia.

Preparación

Colocar el agua en la jarra y disolver el azúcar en ella, agitando bien con una cuchara. Añadir hielo.

Licuar el plátano pelado con la leche, canela y vainilla. Colar y agregar a la jarra. Servir inmediatamente.

Comentarios

User avatar
Para poder escribir un comentario debes iniciar sesión
User avatar
Está riquisima, te felicito por todas tus recetas
U 531 1611718206
se ve riquisima claro!! k la voy a preparar!!
U 16 1611719407
Araceli, espero que te quede muy sabrosa
Agua de plátano

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Bertha Herrera

Visitas: 45527 • Tiempo de preparación: 10 min
4.3

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1/2 cucharita de canela en polvo  
  • 1 cucharada de esencia de vainilla  
  • 1 cucharada de azúcar blanca  
  • 2 litros de agua  
  • 2 piezas de plátano  
  • 1 taza de hielo  
  • 1 lata de leche evaporada  

Utensilios

  • Jarra
  • Cuchara de madera
  • Colador
  • Licuadora

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 4
Contenido energético (Kcal) 164
Proteínas (g) 6
Lípidos totales (g) (grasas) 6
Ac. grasos saturados (g) 4
Ac. grasos monoinsaturados (g) 2
Ac. grasos poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 17
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 22
Azúcar (g) n/a
Fibra dietética (g) 1
Calcio (mg) 164
Sodio (mg) 64
Hierro (mg) 0

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

Paso a paso