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Agua de uva roja y ciruela

Visitas: 6609 • Tiempo de preparación: 15 min
5.0

Refrescante agua de fruta repleta de antioxidantes. Lo que más antioxidantes contiene es la cáscara de la uva y la ciruelo por lo que es importante no retirarla.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 1/2 litros de agua  
  • 1 1/2 tazas de uva morada  
  • estevia al gusto  
  • 2 piezas de ciruela roja  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Licuadora
  • Jarra

Preparación

Partir las ciruelas para quitar el hueso. Colocar en el vaso de la licuadora junto con las uvas con todo y cáscara y dos tazas de agua. 

Verter hacia una jarra con el resto del agua. Endulzar con stevia cada vaso al gusto. Servir con hielo.

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Agua de uva roja y ciruela

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 1/2 litros de agua  
  • 1 1/2 tazas de uva morada  
  • estevia al gusto  
  • 2 piezas de ciruela roja  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Licuadora
  • Jarra

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 4
Contenido energético (Kcal) 85
Proteínas (g) 1
Lípidos totales (g) (grasas) 0
Ac. grasos saturados (g) n/a
Ac. grasos monoinsaturados (g) n/a
Ac. grasos poliinsaturados (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 23
Azúcar (g) n/a
Fibra dietética (g) 1
Calcio (mg) 14
Sodio (mg) 12
Hierro (mg) 0

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

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