Agua de uva roja y ciruela
Agua de uva roja y ciruela
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Refrescante agua de fruta repleta de antioxidantes. Lo que más antioxidantes contiene es la cáscara de la uva y la ciruelo por lo que es importante no retirarla.
Ingredientes
Ingredientes para toda la receta
- 1 1/2 litros de agua
- 1 1/2 tazas de uva morada
- estevia al gusto
- 2 piezas de ciruela roja
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Licuadora
- Jarra
Preparación
Partir las ciruelas para quitar el hueso. Colocar en el vaso de la licuadora junto con las uvas con todo y cáscara y dos tazas de agua.
Verter hacia una jarra con el resto del agua. Endulzar con stevia cada vaso al gusto. Servir con hielo.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com
Ingredientes
Ingredientes para toda la receta
- 1 1/2 litros de agua
- 1 1/2 tazas de uva morada
- estevia al gusto
- 2 piezas de ciruela roja
Utensilios
- Tabla para picar
- Cuchillo
- Licuadora
- Jarra
Información nutricional
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 4 |
| Contenido energético (Kcal) | 85 |
| Proteínas (g) | 1 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 0 |
| Ac. grasos saturados (g) | n/a |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | n/a |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | n/a |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 23 |
| Azúcar (g) | n/a |
| Fibra dietética (g) | 1 |
| Calcio (mg) | 14 |
| Sodio (mg) | 12 |
| Hierro (mg) | 0 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.
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