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Agua fresca de verano

Visitas: 10447 • Tiempo de preparación: 15 min
5.0

Agua fresca hecha con frutas para esta temporada deliciosa y nutritiva.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 2 piezas de limón  
  • hielo al gusto  
  • 1 taza de jugo de arándano  
  • 3 piezas de naranja  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Exprimidor de naranjas
  • Exprimidor de limones
  • Jarra
  • Pala

Preparación

 Exprimir las naranjas y los limones y reservar.

Agregar a la jarra el jugo de naranja, el jugo de limón y jugo de arándano. Añadir más agua hasta obtener la consistencia deseada.

Agregar hielos y si fuera necesario añadir un poco de miel de abeja.

Servir con rodajas de limón dentro del vaso.

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Agua fresca de verano

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 2 piezas de limón  
  • hielo al gusto  
  • 1 taza de jugo de arándano  
  • 3 piezas de naranja  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Exprimidor de naranjas
  • Exprimidor de limones
  • Jarra
  • Pala

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 4
Contenido energético (Kcal) 64
Proteínas (g) 0.9
Lípidos totales (g) (grasas) 0.11
Ac. grasos saturados (g) 0.0
Ac. grasos monoinsaturados (g) 0.0
Ac. grasos poliinsaturados (g) 0.0
Colesterol (mg) 0.0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 17.2
Azúcar (g) 0.1
Fibra dietética (g) 2.1
Calcio (mg) 38
Sodio (mg) 2
Hierro (mg) 0.90

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

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