acj
Cualquiera puede cocinar. Comparte tus recetas y participa.

Bebida energética

Visitas: 6393 • Tiempo de preparación: 10 min
5.0

Bebida con gran contenido energético además de Vitamina A, Complejo B, Vitamina C, hierro, potasio, magnesio, manganeso, fósforo y calcio.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 3 piezas de higo fresco  
  • 1 taza de agua  
  • 1 pieza de plátano  
  • 1 cucharada de miel de abeja  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Licuadora
  • Jarra

Preparación

Enjuagar muy bien los higos con agua, pelar el plátano. Licuar los higos junto con el plátano, la miel y el agua.
Servir inmediatamente en vasos altos con hielo.

Comentarios

User avatar
Para poder escribir un comentario debes iniciar sesión
U 14672
Los higos también son buen afrodisíaco.
U 16
Ese dato no lo tenía, pero quedó apuntado. Saludos!
Bebida energética

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 3 piezas de higo fresco  
  • 1 taza de agua  
  • 1 pieza de plátano  
  • 1 cucharada de miel de abeja  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Licuadora
  • Jarra

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 2
Contenido energético (Kcal) 102
Proteínas (g) 1
Lípidos totales (g) (grasas) 0
Ac. grasos saturados (g) n/a
Ac. grasos monoinsaturados (g) n/a
Ac. grasos poliinsaturados (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 25
Azúcar (g) n/a
Fibra dietética (g) 3
Calcio (mg) 21
Sodio (mg) 6
Hierro (mg) 0

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

Reporta un error   aquí