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Buen Comer con queso parmesano

Visitas: 22206 • Tiempo de preparación: 20 min
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Un nuevo producto de La Moderna que ya viene con condimento en polvo y que hay que hidratar. Ideal para cuando no hay mucho tiempo para cocinar.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 taza de leche de vaca  
  • 2 cucharadas de aceite de canola  
  • 1 caja de buen comer queso parmesano  
  • 250 gramos de pechuga de pollo  
  • 2 1/2 tazas de agua caliente  

Utensilios

  • Cacerola de 28 cm de diámetro con tapa
  • Estufa
  • Cuchara

Preparación

Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y freír en una cacerola durante aproximadamente 8 minutos, meneando con frecuencia hasta que esté cocido.

Agregar el agua caliente,  la leche y el condimento en polvo que viene en la caja. Mezclar bien.

Agrega la pasta. Cocer a fuego medio, semi-tapado durante 12 minutos, revolviendo de vez en cuando. Servir como comida completa.

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Buen Comer con queso parmesano

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Cortesía

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 taza de leche de vaca  
  • 2 cucharadas de aceite de canola  
  • 1 caja de buen comer queso parmesano  
  • 250 gramos de pechuga de pollo  
  • 2 1/2 tazas de agua caliente  

Utensilios

  • Cacerola de 28 cm de diámetro con tapa
  • Estufa
  • Cuchara

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 4
Contenido energético (Kcal) 572
Proteínas (g) 39
Lípidos totales (g) (grasas) 26
Ac. grasos saturados (g) 6
Ac. grasos monoinsaturados (g) 12
Ac. grasos poliinsaturados (g) 8
Colesterol (mg) 42
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 46
Azúcar (g) n/a
Fibra dietética (g) 2
Calcio (mg) 77
Sodio (mg) 1155
Hierro (mg) 30

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

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